Bereits vor 8 Jahren, in 2010 fanden Gehirnforscher heraus, dass sich durch Yoga und andere Meditationsformen die Gehirnstrukturen verändern lassen.

Die Anforderungen im Job steigen und mehr und mehr Aufgaben müssen in kürzester Zeit erledigt werden. Hinzu kommt, dass die neuen Medien bewirken, dass wir durchgehend verfügbar sind.

Mehrere aktuelle Studien belegen, dass Yoga Verspannungen löst. Besonders beeindruckend: Bei richtiger Anleitung kann sogar eine Physiotherapie ersetzt werden.