Bereits vor 8 Jahren, in 2010 fanden Gehirnforscher heraus, dass sich durch Yoga und andere Meditationsformen die Gehirnstrukturen verändern lassen.
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Tiefenentspannt durch den Job: Flow Yoga kann in stressigen Zeiten helfen
Die Anforderungen im Job steigen und mehr und mehr Aufgaben müssen in kürzester Zeit erledigt werden. Hinzu kommt, dass die neuen Medien bewirken, dass wir durchgehend verfügbar sind.
weiter lesenNacken und Schultern: Verspannungen lösen mit Yoga
Mehrere aktuelle Studien belegen, dass Yoga Verspannungen löst. Besonders beeindruckend: Bei richtiger Anleitung kann sogar eine Physiotherapie ersetzt werden.
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