Digitalisierung: Im Home Office Arbeiten und Entspannen mit Business Yoga

Arbeiten im Home Office und die Digitalisierung der Arbeitswelt wirken sich laut einer Studie der BARMER positiv auf die Gesundheit aus. Jedoch verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben im Home Office schnell. Die Küche funktioniert als Büro,  der Arbeitsplatz bleibt auch im Feierabend präsent.

Trend digitales Yoga im Home Office für deine Entspannungspause

Zahlreiche Studien zeigen, dass die Corona-Pandemie ein erhöhtes Risiko für psychische Belastungen und Depression begünstigt. Bei der Corona-Umfrage der Techniker Krankenkasse wird deutlich: Psychische Belastungen steigen! Yoga hilft bei psychischen Problemen! Doch haben die Yogastudios aufgrund der aktuellen Situation noch immer geschlossen und  die Zahl der digitalen Yogaangebote steigt immer weiter. https://www.digitalwelt.org/themen/digitale-revolution/online-yoga .

Der neue Online-Yoga Trend kommt auch im Home Office der Arbeitnehmer an, weil digitales Yoga gut gegen Depressionen wirkt. Entspannung, Entschleunigung und Stressabbau werden durch Yoga im Home Office erreicht.

Digitale Yogaangebote reduzieren psychische Belastungen im Home Office

Yoga im Home Office kann gerade in Corona-Zeiten eine Hilfe bei psychischen Problemen  sein. Durch die Arbeit im Home Office ist die psychische Belastung erhöht und wir fühlen uns stärker mental erschöpft. Yoga im Home Office hilft dir nicht nur, wenn du mental erschöpft oder gestresst bist, sondern bietet dir auch Halt und Energie. In den letzten Jahren ist das Interesse an Yoga um 70 % gestiegen. In Deutschland sogar um das Doppelte (Quelle: Google Trends).

Möchtest du auch die Benefits von Yoga im Home Office erleben? Wir bieten Yoga als stressabbauende digitale Entspannungspause im Lifestream an. Sei dabei und nimm dir mit Yoga digital eine aktive Auszeit für Körper und Geist.

Deine Mehrwerte: Was bietet dir Yoga im Home Office?

  • Keine Wege mehr in dein Yogastudio
  • Sofortige Entspannung direkt an deinem Arbeitsplatz
  • Entspannungspause für zwischendrin oder abends nach getaner Arbeit
  • Stressfrei im Home Office durch leicht umsetzbare, kurze Yoga Sessions, die deinen Körper in Schwung zu bringen und aktivieren
  • Beuge Verspannungen vor und dehne und mobilisiere deinen Körper

 

 

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