Stressbewältigung durch Yoga, Yoga im Büro, Business Yog, Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Yoga – Die Auszeit vom Alltag

In unserer modernen Gesellschaft sind wir ständig verschiedenen Belastungen ausgesetzt. Die häufigsten Probleme ergeben sich aus unserem Beruf oder dem Familien- und Freundeskreis. Sind wir gestresst und hält dieser Zustand lange an, hat das negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Stressbewältigung durch Yoga bietet nachweislich die optimale „Auszeit“ vom Alltag. Es lenkt den Blick zurück auf uns […]

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Emotionale Bindung fördern mit Business Yoga

In Deutschland haben schätzungsweise ganze 70 Prozent der Mitarbeiter eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Unternehmen. Dabei kann man emotionale Bindung mit Leistungsbereitschaft gleichsetzen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat belegt, dass in Unternehmen, die Maßnahmen aus dem BGM – wie z. B. Business Yoga – anbieten, deutlich mehr emotional gebundene Mitarbeiter beschäftigen. Gerade […]

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Gesunder Rücken dank Business Yoga und richtiger Ernährung

Warum Business Yoga gut für den Rücken ist und warum die richtige Ernährung die Wirkung von Business Yoga und Sport unterstützt, lest ihr heute in unserem Blog. Dass Business Yoga – richtig angewendet – so hilfreich ist, wie eine Physiotherapie haben wir in unserem Blog bereits erwähnt. Ebenso, dass Studien immer wieder belegen, dass Rückenschmerzen […]

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Business Yoga kann zu mehr Respekt am Arbeitsplatz führen!

Respekt ist laut des Soziologen Bernhard Bauer eines der größten Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts und wenn man sich ein wenig mit dem Thema auseinandersetzt, ergibt das auch Sinn: Durch den Wandel der Zeit wurden alte Verhaltensstrukturen und -muster verändert und die neuen Strukturen sind noch nicht gefestigt. Respekt ist inzwischen keine Frage des Verhaltens mehr, […]

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Business Yoga in Hamburg – Das gefragteste Benefit für Mitarbeiter

Business Yoga zählt in Hamburg zu den gefragtesten Mitarbeiterbenefits – und das ist auch kein Wunder! Business Yoga hat zahlreiche Vorteile, sowohl für den Arbeitgeber als auch für den Arbeitnehmer! Gerade in hektischen Großstädten, wie z. B. Hamburg, ist es fast unverzichtbar einen beruhigenden Ausgleich zu haben, der   Locker vom Hocker – schmerzfrei am […]

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Aktiv trotz Hitze – Business Yoga und andere Tipps für mehr Energie

Wir lieben den Sommer mit seinen langen Tagen, den vielen Sonnenstunden und der Wärme! Trotzdem fällt es bei hohen Temperaturen manchmal schwer, körperlich aktiv zu bleiben. Die Hitze macht dem Kreislauf zu schaffen und bei Sonnenschein ins Fitnesstudio oder die Sporthalle zu gehen, fühlt sich oft nach Überwindung an. Unsere Empfehlung: Business Yoga am Arbeitsplatz! […]

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Arbeitsunfähigkeit – aktuelle Zahlen und warum Business Yoga am Arbeitsplatz Fehlzeiten reduziert

Gute Neuigkeiten für Arbeitgeber! Laut des aktuellen Gesundheitsreports der Techniker sind die Krankschreibungen in 2017, gemessen an den Vorjahren, leicht zurückgegangen. Diese Ergebnisse kann man mit dem jüngsten Präventionsbericht des MDS in Verbindung bringen, der belegt hat, dass der Ausbau der privaten und betrieblichen Gesundheitsförderung immer mehr Menschen und Unternehmen erreicht und Wirkung zeigt. Im […]

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7 Gründe für Business Yoga am Arbeitsplatz

Sitzen schadet der Gesundheit! Regelmäßig wird dies in verschiedenen Studien belegt. Die Gesundheitsstudie der Techniker Krankenkasse deckt auf, dass über 30% der Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben unter Rückenschmerzen leiden. Wer allerdings beruflich viel sitzt und privat gelegentlich Sport treibt, leidet seltener unter Rückenschmerzen. Von den Gelegenheitssportlern sind es lediglich 15%, die mit dem […]

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Heute ist Welt-Yoga-Tag! 5 Gründe für Business Yoga im Unternehmen

Heute ist Welt-Yoga-Tag und wir möchten diesen Tag nutzen, um 5 gute Gründe für mehr Yoga am Arbeitsplatz zu nennen! Yoga wird immer beliebter und das ist auch kein Wunder, denn richtig angewendet, kann es sogar eine Physiotherapie ersetzen! Business Yoga im Unternehmen hat viele Vorteile für Arbeitnehmer aber auch für Arbeitgeber. Die besten stellen […]

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Business Yoga – für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

Die betriebliche Gesundheitsförderung ist so relevant wie nie. Durch den immer späteren Renteneinstieg ist es für Arbeitgeber unerlässlich, die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern. Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist dabei ein guter Anfang. Allerdings reicht diese Maßnahme noch nicht aus, denn viele Mitarbeiter wissen z. B. oft nicht, wie der ergonomische Stuhl […]

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