Gehörst du zu den Menschen, die vollkommen ungeduldig sind? Warten auf den Bus oder das Laden der Website, die du besuchen möchtest, lassen dich innerlich fluchen? Du bist genervt, weil dein Chef schon wieder etwas von dir erledigt haben will? Du kannst nicht einschlafen und bist trotzdem immer müde? Und außerdem tut dir alles weh? Wir haben da ein gute Idee für dich: Business Yoga.

Regelmäßige Yoga Übungen im Büro fördern das Miteinander der Mitarbeiter und regulieren Gesundheitsbeschwerden

Business-Yoga hilft

Yoga kann dir helfen. Du hast keine Zeit dafür? Dann solltest du erst recht loslegen! Mit Yoga connects kommen die Yoga-Einheiten sogar zu dir ins Unternehmen! Wir schicken ausgebildete und erfahrene Yoga-Trainer an deinen Arbeitsplatz und gemeinsam mit deinen Kollegen wird z. B. in der Mittagspause eine Yoga-Einheit durchgeführt. Der Unterricht wird ganz nach euren Bedürfnissen, in normaler Arbeitskleidung und ohne Schwitzen durchgeführt.

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Stressabbau

Business Yoga kann dir helfen, Stress abzubauen und dich wieder voll auf deine Arbeit konzentrieren zu können und abends gut abschalten zu können. Warum das so ist und wie genau das funktioniert, kannst du hier und hier nachlesen.

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Wie bei allen Sportarten, gilt auch beim Yoga: Achte auf deinen Körper! Über die Belastungsgrenze hinaus zu trainieren, kann Verletzungen zur Folge haben. Gerade Anfängern wird geraten, sich von einem Yoga-Lehrer anleiten zu lassen. Dieser achtet auf die richtige Haltung und passt den Schwierigkeitsgrad der Übungen dem Können der Yogis an. Yoga Connect bietet die Möglichkeit einen ausgebildeten Yogalehrer direkt ins Unternehmen kommen zu lassen und mit den Mitarbeitern gezielt gegen Verspannungen und Schmerzen vorzugehen – in der Mittagspause oder nach Feierabend. Die Yoga-Einheit wird ganz nach den Wünschen der Mitarbeiter gestaltet. Mehr Informationen.