Mit Business Yoga tust du etwas für deine körperliche und seelische Gesundheit. Rückenschmerzen und Verspannungen können reduziert bzw. vorgebeugt werden und Stress kann abgebaut werden. Wenn man die Business Yoga Einheiten jetzt noch nach draußen verlegt, kann die Sonne ihr Übriges für die Gesundheit tun: Denn mithilfe des Sonnenlichts kann dein Körper Vitamin D bilden. Dieses Vitamin ist wesentlich am Knochenstoffwechsel beteiligt und hilft Calcium in die Knochen einzulagern und so die Knochendichte zu erhöhen bzw. zu erhalten.
Unter freiem Himmel macht Business Yoga doppelt Spaß!
Individuell und effektiv
Yoga connects bietet individuelle Business Yoga Einheiten für Unternehmen an. Erfahrene Yoga Lehrer passen die Einheiten an die Wünsche und den Trainingsstand der Mitarbeiter an. Die Übungen werden speziell zusammengestellt, um die typischen „Problemzonen“ der „Vielsitzer“ anzugehen: Schulter-, Rücken- und Nackenverspannungen aber auch die Kräftigung der Arme und das Dehnen der Bein- bzw. Oberschenkelrückseiten. Die Business Yoga Einheiten können bei Sonnenschein natürlich auch direkt unter den Himmel verlegt werden, damit das gute Wetter zusätzlich die Laune heben kann. Auch die Dauer der Einheit kann individuell bestimmt werden.
Business Yoga macht glücklich
Dass Business Yoga einen großen Mehrwert für die Arbeitgeber und Arbeitnehmer, kann man in unserem Blog an mehreren Stellen nachlesen. Neben der Reduktion von Rückenschmerzen, die eine häufige Ursache für das Fehlen am Arbeitsplatz darstellt, hilft Yoga auch, Stress zu reduzieren und so fokussiert und konzentriert an Aufgaben heranzugehen. Die Grundsätze, die beim Yoga vermittelt werden, können ideal auf den Arbeitsalltag angewandt werden und machen glücklicher und zufriedener.
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