Entspannt und konzentriert mit Yoga am Arbeitsplatz

Zwischen Kundenterminen, Abgabefristen und Besprechungen weiß man oft gar nicht, wo einem der Kopf steht. Damit du auch in hektischen Zeiten motiviert, konzentriert und gelassen bleiben kannst, ist es wichtig, dass du dich auch im Arbeitstag ab und an gedanklich von der Arbeit loslöst. Yoga am Arbeitsplatz sorgt für eine regelrechte Erholungsoase im hektischen Alltag. […]

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Yoga & Co. als Mitarbeiter Benefits?

Fachkräftemangel und eine alternde Bevölkerung – Die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt sind den meisten bekannt. Mitarbeiter Benefits stellen eine gute Möglichkeit dar, um sich als reizvoller Arbeitgeber zu positionieren. Flexible Arbeitszeitmodelle und Home Office werden jedoch von vielen bereits als selbstverständlich angesehen. Wie kannst du dich abheben? Beliebte Mitarbeiter Benefits Bewegungsangebote, die in den Büroalltag […]

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Business Yoga für deine Rückengesundheit

Ein starker Rücken ist für unser System von besonderer Bedeutung. Ihm wurde sogar ein kompletter Tag gewidmet – der Tag der Rückengesundheit. Dafür ist Yoga das optimale Training für deine Rückengesundheit und um Beschwerden vorzubeugen. Business Yoga für Rückengesundheit zum Lunch Vor allem wenn du den ganzen Vormittag über am Schreibtisch sitzt, ist Business Yoga […]

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Business Yoga bei Rückenschmerzen im Büro

Beinahe jeder Deutsche kennt sie: Rückenschmerzen. Eine aktuelle Umfrage von Statista zeigt:  gut 80% der Erwachsenen in Deutschland litten im Jahr 2017 an Rückenschmerzen. Mit Business Yoga kannst du mehr Aktivität in deinen Arbeitstag bringen, die Belastungen des Arbeitsalltags reduzieren und so deinen Rücken stärken und entlasten! Business Yoga bei Rückenschmerzen statt Physiotherapie? Wissenschaftler aus […]

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Wirksame Entspannung mit Yoga am Arbeitsplatz

Als uns früher noch der Säbelzahntiger über die Felder jagte, waren Stressoren eindeutig physischer Natur. Heute hingegen sind es die mentalen Herausforderungen, wie Termindruck, das Jonglieren mit vielen Aufgaben und ständige Erreichbarkeit, die uns stressen. Um mit Yoga am Arbeitsplatz wieder für Entspannung zu sorgen, probiere unsere 3 wirksamen Entspannungstechnicken. Bewegung: natürlicher Stressabbau Schon unsere […]

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Employer Branding durch Business Yoga

Um sich im War for Talents zu behaupten und die besten Fachkräfte anzuziehen, ist ein attraktives Gesamtpaket aus Mitarbeiter Benefits entscheidend. Im Bewerbungsprozess halten 60 % der Bewerber Betriebliche Zusatzleistungen und Entwicklungsperspektiven für wichtiger, als das Gehalt. Weitere 80 % würden zusätzliche Benefits einer Gehaltserhöhung vorziehen. Mit Yoga-Angeboten im Rahmen Betrieblicher Gesundheitsförderung können Unternehmen in […]

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Business Yoga am Morgen – entspannt in den Tag starten

In deinem durchgetakteten Alltag fällt´s dir schwer, dich zwischendurch für Bewegung zu begeistern? Starte frisch und entspannt in deinen Tag. Mit Business Yoga am Morgen ist das erste Erfolgserlebnis garantiert. Dein morgendliches Ritual versorgt dich mit genügend positiver Energie für deinen kompletten Arbeitstag.

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Emotionale Bindung fördern mit Business Yoga

In Deutschland haben schätzungsweise ganze 70 Prozent der Mitarbeiter eine geringe emotionale Bindung zu ihrem Unternehmen. Dabei kann man emotionale Bindung mit Leistungsbereitschaft gleichsetzen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat belegt, dass in Unternehmen, die Maßnahmen aus dem BGM – wie z. B. Business Yoga – anbieten, deutlich mehr emotional gebundene Mitarbeiter beschäftigen. Gerade […]

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Gesunder Rücken dank Business Yoga und richtiger Ernährung

Warum Business Yoga gut für den Rücken ist und warum die richtige Ernährung die Wirkung von Business Yoga und Sport unterstützt, lest ihr heute in unserem Blog. Dass Business Yoga – richtig angewendet – so hilfreich ist, wie eine Physiotherapie haben wir in unserem Blog bereits erwähnt. Ebenso, dass Studien immer wieder belegen, dass Rückenschmerzen […]

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Business Yoga kann zu mehr Respekt am Arbeitsplatz führen!

Respekt ist laut des Soziologen Bernhard Bauer eines der größten Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts und wenn man sich ein wenig mit dem Thema auseinandersetzt, ergibt das auch Sinn: Durch den Wandel der Zeit wurden alte Verhaltensstrukturen und -muster verändert und die neuen Strukturen sind noch nicht gefestigt. Respekt ist inzwischen keine Frage des Verhaltens mehr, […]

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