Die richtige Business Yoga-Form für den Arbeitsplatz
Es gibt viele verschiedene Business Yoga Formen. Doch welche eignet sich für den Feierabend, welche für die Mittagspause? Welche eignet sich, um Stress am Arbeitsplatz abzubauen? In unserem Blog stellen wir dir drei Business-Yoga-Formen vor und zeigen dir, für welche Gelegenheiten sie am besten passen. Hatha Business Yoga Hatha Yoga ist ein eher langsamer […]
Yoga am Arbeitsplatz – Der Allrounder bei Rückenbeschwerden
Yoga an den Arbeitsplatz zu bringen hat viele Vorteile. Ein wesentlicher jedoch ist die positive Wirkung auf den Körper und die Psyche. Rückenschmerzen haben oftmals sowohl körperliche als auch psychische Ursachen. Business Yoga setzt an beiden Stellen an! Rückenschmerzen haben nicht nur körperliche Ursachen Laut der DAK haben Rückenschmerzen im Jahr 2017 zu 35 […]
Business Yoga: So wirksam wie eine Physiotherapie
Richtig und regelmäßig angewendet, wirkt Yoga ebenso gut gegen Rückenschmerzen wie eine Physiotherapie. Dies belegt eine Studie aus dem Jahr 2017. Die Hälfte der Probanden mit Rückenschmerzen erhielt eine Physiotherapie, die andere Hälfte Yoga Stunden. Die Rückenschmerzen sind in beiden Gruppen deutlich zurückgegangen. Jährlich gibt es in Deutschland 40 Millionen Fehltage aufgrund von Rückenleiden. […]
