Mit Büro Yoga zu mehr Motivation und Zufriedenheit

Im vergangenen Jahr ging fast jeder fünfte Fehltag von Arbeitnehmern auf psychische Erkrankungen wie Depression und Burnout zurück. Das geht aus dem aktuellen Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse hervor. Büro Yoga kann bei der Prävention dieser Erkrankungen helfen. Büro Yoga – Der Schlüssel zu innerer Motivation Werden fließende Bewegungen und ruhiges Atmen beim Yoga in Einklang […]

weiter lesen

Entspannt und konzentriert mit Yoga am Arbeitsplatz

Zwischen Kundenterminen, Abgabefristen und Besprechungen weiß man oft gar nicht, wo einem der Kopf steht. Damit du auch in hektischen Zeiten motiviert, konzentriert und gelassen bleiben kannst, ist es wichtig, dass du dich auch im Arbeitstag ab und an gedanklich von der Arbeit loslöst. Yoga am Arbeitsplatz sorgt für eine regelrechte Erholungsoase im hektischen Alltag. […]

weiter lesen

Warum Yoga im Büro gut für dein Herz ist

Laut Deutschem Ärzteblatt zählen Herzerkrankungen weiterhin zu den weit verbreitetsten Folgeerscheinungen des heutigen Lebensstils. Jeder vierte Deutsche hat bereits einen zu hohen Blutdruck. Dabei lassen sich viele Herzerkrankungen durch Bewegung und Sport deutlich abschwächen oder sogar vermeiden. Yoga im Büro stellt die optimale Möglichkeit dar, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Yoga im Büro […]

weiter lesen

Yoga & Co. als Mitarbeiter Benefits?

Fachkräftemangel und eine alternde Bevölkerung – Die aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt sind den meisten bekannt. Mitarbeiter Benefits stellen eine gute Möglichkeit dar, um sich als reizvoller Arbeitgeber zu positionieren. Flexible Arbeitszeitmodelle und Home Office werden jedoch von vielen bereits als selbstverständlich angesehen. Wie kannst du dich abheben? Beliebte Mitarbeiter Benefits Bewegungsangebote, die in den Büroalltag […]

weiter lesen

Moving Meditation – Entspannt durch den Tag dank Business Yoga

Meditation ist die neue Erfolgsmethode der Arbeitswelt. Vor allem besonders viel Beschäftigte nehmen sich Zeit zur aktiven Entspannung. Schon mit 19 begann Steve Jobs seine Meditationspraxis und auch für Marc Zuckerberg und Bill Gates ist Meditation fester Bestandteil des Arbeitstags. Auch in unserem Business Yoga sind meditative Elemente enthalten, um dir maximale Ruhe und Entspannung […]

weiter lesen