Heute ist Welt-Yoga-Tag! 5 Gründe für Business Yoga im Unternehmen

Heute ist Welt-Yoga-Tag und wir möchten diesen Tag nutzen, um 5 gute Gründe für mehr Yoga am Arbeitsplatz zu nennen! Yoga wird immer beliebter und das ist auch kein Wunder, denn richtig angewendet, kann es sogar eine Physiotherapie ersetzen! Business Yoga im Unternehmen hat viele Vorteile für Arbeitnehmer aber auch für Arbeitgeber. Die besten stellen […]

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Business Yoga – für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

Die betriebliche Gesundheitsförderung ist so relevant wie nie. Durch den immer späteren Renteneinstieg ist es für Arbeitgeber unerlässlich, die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern. Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist dabei ein guter Anfang. Allerdings reicht diese Maßnahme noch nicht aus, denn viele Mitarbeiter wissen z. B. oft nicht, wie der ergonomische Stuhl […]

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Die neuen Benefits für Mitarbeiter

Was früher als Benefit galt, ist für junge Mitarbeiter heute oft eine Selbstverständlichkeit. Weiterbildungsmöglichkeiten oder flexible Arbeitszeitmodelle sind keine Extras mehr, mit denen man Millennials beeindrucken kann. Stattdessen liegen Business Yoga aber auch der klassische Obstkorb im Trend. Weitere Benefits, mit denen man bei jungen Mitarbeitern punkten kann, lest ihr heute in unserem Blog. Business […]

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Yoga am Arbeitsplatz: Übungen, die den Kreislauf anregen

Gerade bei sommerlichen Temperaturen kann es am Arbeitsplatz ganz schön warm werden. Bei vielen Menschen kommt es in solchen Fällen oft zur Kreislaufschwäche. Ein paar Yoga Übungen am Arbeitsplatz können helfen, den Kreislauf wieder Schwung zu bringen. Yoga am Arbeitsplatz regt den Kreislauf nicht nur kurzfristig an, sondern wirkt sich bei regelmäßiger Praxis auch langfristig […]

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Yoga für Firmen: gesunde, zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter

Weniger Fehltage, mehr Zufriedenheit, erhöhte Leistungsbereitschaft Ganze 40.000 Fehltage gab es im letzten Jahr aufgrund von Rückenleiden! Die Zahl der Arbeitnehmer, die unter Rückenschmerzen leiden, ist jedoch deutlich höher. Denn obwohl so viele Fehltage zusammengekommen sind, haben sich nur 15% der unter Rückenschmerzen leidenden Arbeitnehmer krankgemeldet. Business Yoga in die Firma zu bringen, ist der […]

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Business Yoga als Start in ein gesünderes Leben

Vielen Menschen fällt es schwer, von ihren alten Gewohnheiten abzulassen und so zu einem gesunden, fitten und leistungsfähigerem Lebensstil sowohl am Arbeitsplatz als auch nach Feierabend zu starten. Bei dem ständigen Termindruck, der Fülle an Aufgaben, die während eines stressigen Arbeitstages erledigt werden müssen, ist dies auch kein Wunder! Business Yoga kann hier Starthilfe geben. […]

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Die richtige Business Yoga-Form für den Arbeitsplatz

Es gibt viele verschiedene Business Yoga Formen. Doch welche eignet sich für den Feierabend, welche für die Mittagspause? Welche eignet sich, um Stress am Arbeitsplatz abzubauen? In unserem Blog stellen wir dir drei Business-Yoga-Formen vor und zeigen dir, für welche Gelegenheiten sie am besten passen.   Hatha Business Yoga Hatha Yoga ist ein eher langsamer […]

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Yoga für Firmen in Hamburg

Yoga am Arbeitsplatz – Der Allrounder bei Rückenbeschwerden

Yoga an den Arbeitsplatz zu bringen hat viele Vorteile. Ein wesentlicher jedoch ist die positive Wirkung auf den Körper und die Psyche. Rückenschmerzen haben oftmals sowohl körperliche als auch psychische Ursachen. Business Yoga setzt an beiden Stellen an!   Rückenschmerzen haben nicht nur körperliche Ursachen Laut der DAK haben Rückenschmerzen im Jahr 2017 zu 35 […]

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Business Yoga: So wirksam wie eine Physiotherapie

Richtig und regelmäßig angewendet, wirkt Yoga ebenso gut gegen Rückenschmerzen wie eine Physiotherapie. Dies belegt eine Studie aus dem Jahr 2017.   Die Hälfte der Probanden mit Rückenschmerzen erhielt eine Physiotherapie, die andere Hälfte Yoga Stunden. Die Rückenschmerzen sind in beiden Gruppen deutlich zurückgegangen. Jährlich gibt es in Deutschland 40 Millionen Fehltage aufgrund von Rückenleiden. […]

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Business Yoga gegen Verspannungen und sogar noch für die Strandfigur

Die Temperatur klettert nach oben und die Sonnenstunden am Tag werden mehr. Falls du noch etwas an deiner Strandfigur arbeiten möchtest, zeigen wir dir unsere liebsten Power-Asanas dafür. Falls du nicht allein an deiner Strandfigur arbeiten möchtest und auch eigentlich gar keine Zeit dafür hast, bieten wir dir unser Business Yoga Konzept Yoga connects an. […]

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